Как улучшить подвижность суставов?
Спрашивает 30 янв. 2015
После долгого сидения и вообще.
Речь не только о больных суставах. Даже больше о тех людях, кто мало двигается.
Получить новые ответы

Как улучшить подвижность суставов?

Сустав существует для того, чтобы он всегда был в движении, но движении разумном, учитывающим состояние здоровья человека, степень нагрузки на сустав, даже его положение относительно той или поверхности или вещи.

Руководствуясь этим и надо разумно нагружать сустав, избегать его длительного нахождения в одном положении, резких рывков, ударов и падений.

Полезны любительские: езда на велосипеде, плавание, настольный теннис, ходьба, гимнастика.
Ответ
nav
nav
02 февр. 2015 13:13