Как похудеть с помощью супов?

Спрашивает 30 янв. 2015
Моя подруга утверждает, что когда она ела супы, то была гораздо стройнее. Сейчас она поправилась и связывает это с тем, что перестала есть супы.
Собирается начать их варить.
Разве можно похудеть на супах, на сборной солянке, например? ))
Получить новые ответы
Ответ
Похудение с помощью супов. Рецепты супов.

Да, конечно можно похудеть употребляя только супы. И даже мясные или рыбные. Но при этом во всех из них должны присутствовать овощи. Это первое правило.
Во -вторых супы отличаются от вторых блюд тем, что в них много жидкости (бульона), надо есть не густые, а жидкие супы. Это втрое правило.
Третье. Мясо должно быть не жирным (куриное, мясо индейки).
И четвертое - никаких сладостей.
Приведу примеры овощных супов, котрые помогут похудеть за счет снижения калорий.

Морковный суп из куриного бульона. Морковь (2 шт), имбирь, лук, картофель (по одной), сельдерей засыпать в 2 л. бульона и варить. Можно измельчить полученные вареные овощи, можно есть так.

Томатный суп. В бульон засыпать лук, картофель (по 1шт), сок помидоров (1 стакан), сельдерей, петрушку и зеленый лук. Можно добавить 1 стакан тушеной капусты. Варить, охладить и кушать.

С помощью супов можно похудеть, только нужно соблюдать правила.
Автор
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
02 февр. 2015 05:37
Добавить свой ответ