Какие упражнения есть для нормализации работы желудка?

Спрашивает 16 марта 2015
Чуть ли не у половины населения работа желудка нарушена. Это и гастриты и колиты и другие болячки. Все они лечатся исключительно медикаментозным путем. А может быть есть упражнения, которые позволят свести на нет все эти заболевания?
Получить новые ответы
Ответ
Как нормализовать работу желудка без лекарств.

Да, чаще заболевания ЖКТ лечат медикаментозно. В то время как это нелогично,ведь известно, что лекарства "садят" желудок в первую очередь.
Есть много других способов помочь желудку.
Чаще есть жидкие крахмалосодержащие каши (овсянка, рис, манка), варить кисели (не покупные) и каждый день есть первое с умеренным содержанием приправ.
Прекрасный помощник в данном случае (да и во многих других),-диафрагменное дыхание. Когда "зажимы" в животе исчезают, происходит нормализация всех процессов организма. Вначале приходиться себя контролировать, потом начинаешь правильно дышать постоянно

Идя по простому пути, мы приходим к большим проблемам. Так уж по жизни получается. Здоровье стоит того, чтобы потрудиться).
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
24 марта 2015 23:29
Обладаю личным опытом
Комментарии
Валентина Васильевна   25 марта 2015 07:19
Колит- это заболевание толстого кишечника, а не желудка
Zarinka   01 апр. 2015 14:27
А лучше всего помогает отдых желудка от еды - голодание. Не пустословно говорю, имелся опыт и гастрита желудка и язвы кишечника. Так что дайте ЖКТ отдохнуть.