Какие продукты не стоит есть на голодный желудок?
Спрашивает 06 апр. 2015
Считается, что кофе нельзя пить натощак - нужна какая-нибудь "подушка", чтобы смягчить удар от кофеина. Какие продукты и напитки нельзя есть на голодный желудок?
Получить новые ответы

Какие продукты не стоит есть на голодный желудок?

Завтрак – это самый важный прием пищи в день. Правильный прием пищи даёт «пинка» и обеспечивает энергией на весь день. К сожалению, некоторые продукты не следует есть на пустой желудок. Какие? Вы узнаете ниже.

Цитрусовые

Апельсины, грейпфруты и лимоны – источники крепкого здоровья. Но, безусловно, это не лучшая идея для завтрака. Кислоты, содержащиеся во фруктах, могут вызвать изжогу и увеличить риск появления язвы и катара желудка.

Пряные блюда

Острые блюда будут хорошим выбором для обеда, но, безусловно, это плохой вариант для завтрака. Острые приправы так же могут раздражать желудочно-кишечный тракт, что приводит к изжоге и может повредить слизистую оболочку желудка.

Бананы

Если первой пищей дня будет банан, то это значительно и быстро увеличит количество магния в крови, что со временем может вызвать проблемы с сердцем. Бананы – это здоровая закуска, но не на пустой желудок.

Газированные напитки

Если это не свежий сок или фруктовый коктейль, то ничто не в состоянии заменить воду по утрам. Безусловно, плохим выбором будет выпить сладкий газированный напиток на пустой желудок. Избегайте сладких напитков с большим содержанием сахара. Эти напитки замедляют метаболизм и оставляют ощущение вздутия живота на весь день.

Зеленые овощи

Зеленые овощи, безусловно, подойдут на второй завтрак, но не на первый. Сырые зеленые овощи богаты аминокислотами, которые могут вызвать изжогу, вздутие и газы. Если у вас болит живот, это так же может быть следствием поедания зеленых овощей на пустой желудок.

Помидоры

Их можно отнести к той же группе, что и зеленые овощи. Помидоры содержат таниновую кислоту, которая раздражает слизистую оболочку желудка, и отвечает за развитие язвы и изжоги. Отложите потребление томатов на потом.
Ответ
Чевряк
07 янв. 2017 18:37
Обладаю личным опытом
Другие ответы
На мой взгляд здоровому человеку об этом беспокоиться не стоит. Ведь слизистая быстро восстанавливается. Но если все же вас беспокоит желудок или вы пьете крепкий кофе, то лучше пить кофе с молоком, сливками. Не стоит ... Еще
06 апр. 2015 18:49   Анастасия Сергеевна
Какие продукты не стоит есть на голодный желудок? Насчет других продуктов не знаю, но то, что грушу нельзя есть натощак, помню еще с детства. Уже взрослым узнал, что из-за большого количества клетчатки грушу на голодный ... Еще
06 апр. 2015 19:09   Валерий Иванович