Зачем врачи советуют применять дробное питание?

Спрашивает 06 июня 2015
Почему врачи и диетологи советуют питаться часто, а не 2-3 раза в день?
Чем полезно дробное питание? Кому оно противопоказано?
Получить новые ответы
Ответ
Дробное питание предпочтительнее для всех, не только для страдающих какими-то недугами.

Дело в том, что количество выделяемых пищеварительной системой ферментов должно соответствовать количеству потребленной пищи. Ферментов тех выделяется определенное количество, которого недостаточно, если человек посетил банкет с обильной трапезой. И даже классический российский обед первое-второе-компот с плюшкой - не всегда то самое оптимальное количество еды, а чаще переизбыток, не говоря уж о сочетании. Гораздо полезнее съесть первое, через пару часов второе, а еще через пару часов выпить компот с плюшкой.

Противопоказаний для дробного питания, получается, не существует.
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
08 июня 2015 08:50
Добавить свой ответ