Как научиться слушать свой организм?

Спрашивает 31 июля 2015
Может ли умение слушать и понимать свой организм, помочь сохранить и укрепить наше здоровье и как это делать правильно?
Получить новые ответы
Ответ
Безусловно, умение слушать и понимать свой организм поможет сохранить и даже укрепить здоровье. А вот как научиться слушать свой организм?

На этот вопрос есть весьма короткий ответ - этого надо действительно хотеть. И не просто в декларативной форме, а предпринимать для этого определенные усилия на регулярной основе.

Какие усилия? Прежде всего нужно получать знания на нужную тему, которые можно приобрести самостоятельно при наличии должной мотивации, которая обязательно будет, если Вы действительно хотите научиться слушать и понимать свой организм. Вы понимаете, что приобретение знаний - довольно большая и ежедневная работа. Это подбор и чтение литературы на нужную тему, это сбор информации о последних достижениях человечества в соответствующих областях науки и техники, это изучение исторического наследия предков, которое в первую очередь поможет научиться слушать и понимать свой организм. А самое главное - это применение полученных знаний на практике, то есть ежедневная практика на самом себе, после чего - следующий шаг (применение знаний, полученных на следующий день... и т.п. и т.д.)

Кстати, этот процесс - довольно увлекательное занятие, а потому рекомендую уделить время. Не пожалеете.
Автор
Софья Викторовна
Софья Викторовна
01 авг. 2015 20:57
Обладаю личным опытом