Правда, что полезнее спать 7, а не 8 и более часов?

Спрашивает 16 авг. 2015
Не то чтобы теория поменялась, но есть мнение, что между: поспать 7 или 8-9, лучше выбрать 7, что гораздо полезнее для человека.
Получить новые ответы
Ответ
Сколько часов нужно спать?

Зависит от состояния организма. После недели постоянного недосыпа организму придётся восстанавливаться 6 недель сном по 9-10 часов.
Организм сам подсказывает, что в дождливую и пасмурную погоду не нужно перенапрягаться, а поспать подольше. А зимой и вовсе хочется впасть в спячку,- солнца мало. Ещё бы мы подсказки природы слушали...

Единого решения нет и быть не может, ведь все мы разные
Автор
Юлия Мирославлевна
Юлия Мирославлевна
19 авг. 2015 22:39
Потребляю эту услугу
Другие ответы