Что делать, когда знобит?

Спрашивает 30 авг. 2015
Например, имеется небольшой озноб, вызванный простудой или "критическими днями". Или озноб неизвестного происхождения. Поделитесь своими житейскими советами, пожалуйста.
Получить новые ответы
Ответ
Можно согреться и добиться прекращения озноба с помощью дыхания.

Меня научил когда-то человек, увлекающийся йогой. Способ простейший, но на самом деле помогает.

Вдох на 4 счета, выдох на 8. Больше ничего. И максимально сосредоточиться именно на процессе дыхания. Озноб очень быстро проходит и появляется ощущение тепла.
Автор
Виктория Камиллери
Виктория Камиллери
31 авг. 2015 01:38
Обладаю личным опытом
Другие ответы