Нужно ли пожилым людям разнообразное питание?

Спрашивает 07 сент. 2015
В народе закрепились термины: "разнообразное питание", "сбалансированное питание", "разноцветная тарелка", "гликемический индекс".
Обмен веществ молодых людей позволяет им переварить почти всё съеденное, организм же пожилых принимает далеко не все продукты.
Нужны ли пожилым "разноцветные тарелки", и стоит ли им питаться разнообразно?
Получить новые ответы
Ответ
По большому счету, мы совершенно ошибочно подразумеваем под разнообразным питанием "разноцветные тарелки".

Специалисты однозначно разнообразие увязывают с простым списком продуктов:
Мясо,рыба, овощи и фрукты, крупы. А будет ли это выдержанная говядина по баснословной цене или просто курица, семга или более дешевая треска, заморские фрукты и овощи или яблоки с картохой и свеклой,редкие сорта риса или простецкие крупы , не имеет значения.

Именно такое разнообразие имеется ввиду для пользы организма в любом возрасте
Автор
Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
08 сент. 2015 18:49
Имеются знакомства с экспертом
Добавить свой ответ