Нужно ли пожилым людям разнообразное питание?
Спрашивает 07 сент. 2015
В народе закрепились термины: "разнообразное питание", "сбалансированное питание", "разноцветная тарелка", "гликемический индекс".
Обмен веществ молодых людей позволяет им переварить почти всё съеденное, организм же пожилых принимает далеко не все продукты.
Нужны ли пожилым "разноцветные тарелки", и стоит ли им питаться разнообразно?
Получить новые ответы

Нужно ли пожилым людям разнообразное питание?

По большому счету, мы совершенно ошибочно подразумеваем под разнообразным питанием "разноцветные тарелки".

Специалисты однозначно разнообразие увязывают с простым списком продуктов:
Мясо,рыба, овощи и фрукты, крупы. А будет ли это выдержанная говядина по баснословной цене или просто курица, семга или более дешевая треска, заморские фрукты и овощи или яблоки с картохой и свеклой,редкие сорта риса или простецкие крупы , не имеет значения.

Именно такое разнообразие имеется ввиду для пользы организма в любом возрасте
Ответ
Виктория Владимировна
Виктория Владимировна
08 сент. 2015 18:49
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Разнообразное питание в пожилом возрасте. Питаться правильно не значит скудно и однообразно. Из одной только свеклы можно приготовить столько блюд и возможности тут безграничны(сок, салаты, выпечка). В чем отличие ... Еще
11 сент. 2015 05:37   Анастасия Сергеевна