Как ускорить срастание костей после перелома?
Спрашивает 13 сент. 2015
Сижу третий день дома с переломом кости... Очень надоело... Хочется поскорее вернуться на работу! Что надо делать, чтобы кости быстрее срослись?
Получить новые ответы

Как ускорить срастание костей после перелома?

Чтобы косточки быстрее срослись, кушайте полезные продукты с богатым содержанием кальция и витаминов

Например, фасоль, кунжут, морская и цветная капуста, брокколи, редиску, спаржу, цитрусовые фрукты, абрикосы, персики, виноград, вишню, землянику, смородину. Для наилучшей усвояемости кальция нужен витамин D. Вот он как раз и ускоряет процесс заживления переломов. Витамин D содержится в жирных сортах рыбы и в курином желтке. В орехах содержится магний и витамин B12. Магний и кальций необходим для прочности костей человека. Витамин B12 удерживает магний в организме.

Негативно влияют на уровень кальция в организме курение, газированные напитки, большое количество сахара и соли.
Ответ
Ольга
14 сент. 2015 22:22
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Вы сломали руку или ногу? Вам следует смириться с тем, что ближайшие несколько недель вы не сможете заниматься спортом, и даже спать в любимой позе. Хотите или не хотите, Вам придется подружиться с гипсом. Срастание кости, к ... Еще
13 сент. 2015 05:59   Чевряк
Есть старый народный способ ускорения срастания костей при переломе. Это медь, которая в совокупности с приемом кальция и магния, ускоряет возобновление костных и мышечных клеток. Нужно найти старую медную монету: ... Еще
13 сент. 2015 10:03   Максим
Смотря какой перелом. Чтобы быстрее срослись кости нужно соблюдать рекомендации, которые дают медики. Остальное зависит не от вас. И до работы вам еще долго (минимум - несколько недель). Так что лечитесь и выполняйте все ... Еще
13 сент. 2015 17:20   Валерий Николаевич