Почему человек переедает?

Спрашивает 15 сент. 2015
Что заставляет людей переедать и как этого, по возможности, избежать?
Получить новые ответы
Ответ
Почему человек переедает?

Основной причиной переедания является очень вкусная еда (любимая), желание себя побаловать. Тогда человек не может остановиться и съедает большую порцию или даже не одну.
Необходимо сразу накладывать в тарелку ограниченное количество еды, ровно столько, сколько нужно съесть.
Некоторые люди, когда в плохом настроении или в стрессе много едят, т.е. некая попытка "заесть" плохое настроение.
Если намечается торжество, то за праздничным столом тоже можно съесть больше положенного. Старайтесь участвовать в различных конкурсах, танцах.

Старайтесь контролировать свой рацион, и Вы не будите переедать
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
16 сент. 2015 12:36
Другие ответы