Почему сон беспокойный?

Спрашивает 29 сент. 2015
Почему некоторые спят всю ночь, не просыпаясь, а другие встают по нескольку раз?
Получить новые ответы
Ответ
Беспокойный сон, почему он бывает?

На сон влияют разные факторы. Это - и еда и и её количество,от движения - если целыми днями лежать на диване, то и сон будет неспокойный. А если много двигаться, да ещё на свежем воздухе, то и сон будет более глубокий.Но самое главное - это состояние нервной системы. Спокойные люди, не отягощенные проблемами и спят лучше. А если тебе проблемы не дают покоя днем, то и ночью они тебя не оставят, беспокоя твой сон. Если человек здоров, то и ночь пролетит быстро, а больной человек будет ворочаться и мучиться, когда же эта ночь закончится.

Снотворными таблетками лучше не пользоваться, а принимать что либо растительное.
Автор
Людмила Ивановна
29 сент. 2015 16:48
Обладаю личным опытом
Другие ответы