Нужно ли менять режим питания в зависимости от времени года?

Спрашивает 01 нояб. 2015
Существуют ли продукты, потребление которых необходимо менять в зависимости от сезона, например одни следует чаще употреблять в летнее время, а другие наоборот, в зимние месяцы?
Получить новые ответы
Ответ
Если бы северные народы в свои холодные зимы если бананы, они бы давно вымерли. Именно поэтому в тундре бананы не растут :)

А если серьезно, то однозначно да.
В летнюю жару овощи и фрукты помогают уравновесить водно-щелочной баланс организма. И усваиваются легче.
В зимние холода нужна более тяжелая и сытная пища - она дает энергию для обогрева организма и защиты его от холода. И организм, если его слушать внимательно, сам может подсказать, что ему нужно.
Например, для меня окрошка зимой воспринимается как экзотика, а летом пельмени не вызывают ни малейшего энтузиазма.

Осенью организму нужно запастись витаминами и другими полезными веществами, а весной - освободить его от тяжелой накопленной за зиму пищи. Говорят, именно поэтому самый длинный пост предписывается в Православии именно весной.
Источник: так думаю
Автор
Ирина
Ирина
02 нояб. 2015 05:20