Какие продукты повышают уровень мужских гормонов?

Спрашивает 16 нояб. 2015
Как влияют продукты, содержащие мужские гормоны, на организм мужчин и женщин?
Могут ли такие продукты навредить женщине (усы, например, вырастут, или женщина станет мужественной)?
Получить новые ответы
Ответ
Какие продукты повышают уровень мужских гормонов? Согласно исследованиям, таких продуктов как минимум 50. И их действие научно доказано.

К продуктам, повышающим главный мужской гормон тестостерон, относится в первую очередь хорошее качественное мясо. Продукты, содержащие цинк, а это, например, устрицы, тоже помогут повысить тестостерон у мужчин. Орехи, сливочное и оливковое масло, углеводы (картофель). Это минимум, который мужчина должен и может съедать, чтобы быть здоровым.
Что касается женщин, то ей такие продукты не повредят. Их можно включать в рацион, ничего не опасаясь. Усы от них точно не вырастут. Кроме того, есть и специальная пища для женщин. Женщина может включать в свой рацион продукты, содержащие фитоэстрогены.

В целом, еда не сможет очень сильно повлиять на гормональный фон и кардинально изменить его. Если. конечно, нет никаких перегибов (типа употребления пива по 2 литра каждый день на протяжении нескольких лет).
Источник: http://muzhskie-gormony.info/produkty-podnimayushchie-testosteron-u-muzhchin/
Автор
Яна Буркова
02 февр. 2017 11:01
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   02 февр. 2017 21:31
Получается, мужчинам можно принимать добавки цинка, чтобы за устрицами не гоняться )