Какими видами спорта можно заниматься при варикозном расширении вен (варикозе)?

Спрашивает 03 дек. 2015
Какими видами спорта можно заниматься при варикоез? И какие виды спорта строго противопоказаны при этом заболевании?
Получить новые ответы
Ответ
Варикозное расширение вен (или, так называемый, варикоз) является опасным заболеванием и при неправильном отношении к этому заболеванию может привести к печальному итогу.

Но люди с варикозом не должны лишать себя удовольствия заниматься спортом. Однако есть виды спорта, которыми заниматься при варикозе строго запрещено. Так, какими же видами спорта можно заниматься при варикозном расширении вен?
1. Скандинавская ходьба, т.е. ходьба со специальными палками. Именно ходьба, а не бег. Сокращение мышц при ходьбе массирует вены и потоки крови ускоряются.
2. Плавание - пожалуй, самый подходящий вид спорта при варикозе. Плавание вообще практически не имеет противопоказаний, а при варикозном расширении вен вода снижает нагрузку на ноги.

3. Йога - главное знать меру и не переусердствовать с познанием экзотических поз и растяжек. Побольше уделяйте внимания позам с поднятыми вверх ногами.
Автор
Светлана Юрьевна
03 дек. 2015 21:27