Что полезнее: апельсины или мандарины?

Спрашивает 22 дек. 2015
Что полезнее для организма: апельсины или мандарины?
Получить новые ответы
Ответ
Что полезнее кушать - апельсин или мандарин? Это для каждого человека индивидуально.

Апельсины и мандарины близки по своему составу и калорийности. Витамином С богаче апельсины, но мандарины содержат больше сахарозы и поэтому они слаще по вкусу.Нитратов нет ни в тех, ни в других. Мандарины полезнее кушать тем, кто страдает заболеваниями легких. Если проблемы с работой печени или сердца, то рекомендуется ежедневно кушать по одному апельсину.
Менее аллергенный мандарин.
Ни те, ни другие не рекомендуются при обострении гастритом.

Что выбрать-решать вам, но и апельсины и мандарины должны обязательно быть в рационе человека
Автор
наталья николаевна
24 дек. 2015 17:00
Потребляю эту услугу