Какие продукты не повредят ни одной диете?
Спрашивает 17 июня 2008
Какие продукты не повредят ни одной диеты?
Получить новые ответы

Какие продукты не повредят ни одной диете?

В пищевом рационе не повредят овощи, фрукты, нежирные сорта мяса и рыбы, черный хлеб, простоквашу, кефир, творог, молоко, витамин С.
В фруктах больше всего калорий содержится в бананах (90 ккал на 100 г), винограде (70).
Меньше всего калорий содержат грейпфрут (35), яблоки (45), апельсины (38), абрикосы (49).
Наряду с изменением питания следует обязательно увеличить суточный расход энергии. В комплекс мероприятий, используемых для уменьшения веса и улучшения здоровья, должны обязательно войти ежедневные занятия гимнастикой и ходьбой.
Ответ
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
19 февр. 2011 17:45
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Овощи не повредят,низкокалорийные продукты,вообще что б похудеть надо есть не более 1200ккал в день и обязательно пить воду.
дисцилированная вода!!! а вообще диеты бывают разные например банановая или яблочная или кифирная ... как считаете какие могут быть общие продукты?? только вода!!! а овощи содержат углеводы так что для кремлевской диеты они вредны!
17 июня 2008 15:08   Виталий Анатольевич
печенье Юбилейное можно всем!
17 июня 2008 18:02   Алексей Викторович