Как правильно есть, чтобы не переесть?

Спрашивает 28 дек. 2015
как начать правильно есть, чтобы не переесть?
Получить новые ответы
Ответ
Как Начать правильно есть, чтобы не переесть?

Да все просто. Дайте возможность желудку подать информацию в мозг , что заправка закончена. :) А если проще. Не старайтесь за определенный , короткий период впихнуть в себя как можно больше пищи. Кушайте небольшими порциями с перерывами.

Организм наш мудрый, просто надо к нему прислушиваться и тогда все будет прекрасно
Автор
Олег Александрович
Олег Александрович
29 дек. 2015 00:38
Другие ответы
Если "как начать", то просто приступить к еде.

Если "правильно есть", то для начала надо установить для себя правило: лучше не доесть, чем переесть. И далее неукоснительно следовать этому правилу.

Таким образом, после приёма пищи должно оставаться лёгкое чувство голода.
29 дек. 2015 10:31   Олег Васильевич
Добавить свой ответ