Как правильно есть, чтобы не переесть?
Спрашивает 28 дек. 2015
как начать правильно есть, чтобы не переесть?
Получить новые ответы

Как правильно есть, чтобы не переесть?

Если "как начать", то просто приступить к еде.

Если "правильно есть", то для начала надо установить для себя правило: лучше не доесть, чем переесть. И далее неукоснительно следовать этому правилу.

Таким образом, после приёма пищи должно оставаться лёгкое чувство голода.
Ответ
Олег Васильевич
Олег Васильевич
29 дек. 2015 10:31
Другие ответы
Как Начать правильно есть, чтобы не переесть? * Принимать пищу в тишине, без просмотра телевизора или прослушивании музыки. Желательно даже без разговор. Нужно отдать все свое внимание только пище. * Хорошенько ... Еще
28 дек. 2015 23:36   Лилия
Как Начать правильно есть, чтобы не переесть? Да все просто. Дайте возможность желудку подать информацию в мозг , что заправка закончена. :) А если проще. Не старайтесь за определенный , короткий период впихнуть в ... Еще
29 дек. 2015 00:38   Олег Александрович
Как правильно есть, чтобы не переесть? Правильно есть - это значит есть медленно. Тщательно пережевывая пищу, до такого состояния, чтобы она превратилась в кашицу. Скажем, процесс довольно утомительный, поэтому многие ... Еще
10 февр. 2016 20:48   Валерий Иванович
Комментариев: 1