Какие умственные упражнения полезны для мозга?

Спрашивает 29 дек. 2015
Какие умственные упражнения полезны пожилому человеку для улучшение деятельности мозга?
Получить новые ответы
Ответ
Добавлю и я немного.

Для нормального функционирования мозга, предупреждения старческой деменции и улучшения (или не ухудшения) памяти полезны упражнения по решению в уме арифметических действий - умножения двухзначных чилел друг на друга. Далее можно усложнять, перемножая между собой трехзначные числа или двухзначные на трехзначные.
Вообще для хорошей деятельности мозга полезны физические действия, связанные с мелкой моторикой пальцев. Это перебирание мелких предметов, например пуговиц, горошин или чёток.
Полезны так же следующие действия пальцами одной или обеих рук одновременно, касаться поочередно большим пальцем сначала указательного пальца, потом среднего, потом безымянного и т.д. Потом - в обратном порядке. Скорость можно постепенно увеличивать.

Полезно так же вязание. Особенно, когда вяжешь не простое полотно, а высчитываешь рисунок. В этот момент происходит работа мозга сродни шахматной игре.
Ну и, конечно, разучивание стихов. И прозы тоже. Это посложнее, но для тренировки мозга очень полезно.
Автор
Людмила Викторовна
Людмила Викторовна
13 мая 2016 23:27
Другие ответы