Как можно экономить на еде без вреда здоровью?

Спрашивает 30 янв. 2016
Как можно экономить на еде на основе правильного рациона и подбора для употребления продуктов более дешевых и в тоже время калорийных и богатых необходимыми для организма элементами? Помогут ли при этом принципы раздельного питания?
Получить новые ответы
Ответ
Как можно экономить на еде без вреда здоровью?

То, что вкусная еда не всегда бывает полезной, можно считать аксиомой. Дело в том, что вкусовые предпочтения людей зачастую не соотносятся с полезностью. Далеко ходить не надо: мясные деликатесы, а это копченые колбасы, балык, грудинка или ветчина, которые многие любят - в диетологии не считаются полезными продуктами.

Да и стоимость таких изделий дешевой не назовешь. Однако многие предпочитают покупать их в ущерб своему здоровью и кошельку. Полезные продукты, к которым относятся крупы, кисло-молочные изделия, овощи, фрукты, ягоды, часто становятся аутсайдерами на обеденном столе.

Если говорить о цене, то дешевле и полезнее сварить гречневую кашу, потушить овощи, съесть яблоко, чем покупать дорогие, но вредные для здоровья торты, конфеты, копчености, и.т. п.

Автор
Валерий Иванович
Валерий Иванович
30 янв. 2016 23:26
Другие ответы