Можно ли поправиться от фруктов?

Спрашивает 21 июня 2008
Можно ли поправиться от фруктов?
Получить новые ответы
Теги
Ответ
Больше всего содержат калорий сухофрукты, в отличие от фруктов.
Калорийность сухофруктов: Урюк -278 ккал, Курага 272ккал, Изюм с косточкой 276ккал, Изюм кишмиш 279ккал, Вишня 292ккал, Груша 246ккал, Персики 275ккал, Чернослив 264ккал, Яблоки 273ккал.
Таблицу калорийности фруктов можно посмотреть по ссылке сайт
Также с фруктами поступают простые углеводы, которые скомбинированы с витаминами, минеральными солями. Чего нельзя сказать о сахаре, который кроме углеводов ничего не содержит.
Больше всего калорий в бананах (90 ккал на 100 г), винограде (70).
Меньше всего калорий содержат грейпфрут (35), яблоки (45), апельсины (38), абрикосы (49).
Автор
Ангелина Александровна
Ангелина Александровна
18 февр. 2011 17:12
Другие ответы