Как помочь жене похудеть?

Спрашивает 10 марта 2016
Как поддержать жену и помочь ей в этом нелегком деле?
Получить новые ответы
Ответ
Считайте вместе с ней калории, помогайте взвешивать еду. Поощряйте её за успехи (хвалите, говорите, что она молодец)!

В большинстве диет легко сорваться, когда очень хочется есть и нет никаких дел - человек остаётся наедине со своим голодом.
Пусть жена, в такие моменты, приходит или звонит вам. Ваша задача занять её чем-нибудь (разговором, прогулкой, чем-нибудь интересным).

Также, при подсчёте калорий, например, нужно вести много записей, каждый день, чего и сколько было съедено. Вы можете взять эту функцию на себя - это сильно облегчит её путь к стройному телу.

И, самое главное, верьте в успех и наметьте ЧЁТКУЮ цель. Например, 50 кг. Чтобы когда, жена похудеет до 55, она уже начинала потихоньку облегчать диету, чтобы не похудеть слишком сильно. Процесс похудения трудно запустить и также трудно остановить.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
17 марта 2016 10:58
Обладаю личным опытом
Другие ответы