Как определить правильный размер порции?

Спрашивает 25 марта 2016
Как определить сколько и чего можно сесть? Как не переедать? Какой размер порции считается оптимальным при правильном питании, чтобы еда пошла только на пользу?
Получить новые ответы
Ответ
Для этого надо прислушаться к своему организму и заметить его рекцию на ту или иную пищу...

Вообще-то из-за стола надо выходить немного голодным, а насколько немного это решает сам человек.

И, конечно, надо учитывать возраст, состояние здоровья, имеющиеся противопоказания, степень физической и умственной нагрузки...
Автор
Олег Васильевич
Олег Васильевич
25 марта 2016 16:04
Другие ответы
Добавить свой ответ