Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?

Спрашивает 12 апр. 2016
Есть ли наиболее физиологичная и полезная поза для сна или отдыха в положении лежа? Или это не важно? И главное, чтоб человеку было удобно...
Получить новые ответы
Ответ
Какая поза лучше для сна или отдыха лежа?

Всё сугубо индивидуально. Одному полезно спать на правом боку, а другому на левом, кому-то на спине, а кому-то и на животе. Младенцу хорошо в позе эмбриона, а взрослому человеку это не совсем удобно. Ведь согласитесь, младенец и взрослый человек - это разные по физиологии организмы.

Если Вы здоровый человек, без лишнего веса, нарушений позвоночника и других серьёзных отклонений, то спите так, как Вам удобно. Организм сам знает, что ему полезно.
Автор
Андрей Анатольевич
Андрей Анатольевич
12 апр. 2016 09:33