Как снять боли в спине после работы на даче?
Спрашивает 21 июля 2016
Как можно простыми средствами снять боли в спине после ударной работы на огороде или на даче?
Получить новые ответы
Фото:
Как снять боли в спине после работы на даче?

Как снять боли в спине после работы на даче?

Прежде, чем заниматься самолечением, конечно же лучше выяснить причины боли.

Вероятно им споспешествует неврит, радикулит, межпозвоночная грыжа.

В каком отделе болит спина, после работы на огороде?
Чтобы ослабить нагрузку на поясницу, можно использовать во время работы - компрессионный корсет на поясницу. Стоит он в аптеке около 300-400 рублей, если брать нашего, российского производства. Он будет удерживать мышцы и предохранит межпозвоночные диски от "выскакивания".

После работы рекомендуется принять контрастный душ и лечь отдохнуть на 15-20 минут, чтобы расслабить мышцы.
Ответ
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
21 июля 2016 10:48
Другие ответы
Для начала Вам стоит посетить врача.

Но если делать этого вы не хотите, попробуйте разогревающие мази или перцовые пластыри,но не во всех случаях нужны именно разогревающие мази! иногда это дает обратный эффект.

Так что лучшим вариантом является посещение врача.
21 июля 2016 11:30   Mr Blonde