Как снять боли в спине после работы на даче?

Спрашивает 21 июля 2016
Как можно простыми средствами снять боли в спине после ударной работы на огороде или на даче?
Получить новые ответы
Фото:
Как снять боли в спине после работы на даче?
Ответ
Прежде, чем заниматься самолечением, конечно же лучше выяснить причины боли.

Вероятно им споспешествует неврит, радикулит, межпозвоночная грыжа.

В каком отделе болит спина, после работы на огороде?
Чтобы ослабить нагрузку на поясницу, можно использовать во время работы - компрессионный корсет на поясницу. Стоит он в аптеке около 300-400 рублей, если брать нашего, российского производства. Он будет удерживать мышцы и предохранит межпозвоночные диски от "выскакивания".

После работы рекомендуется принять контрастный душ и лечь отдохнуть на 15-20 минут, чтобы расслабить мышцы.
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
21 июля 2016 10:48
Другие ответы