Как можно быстро бросить курить?
Спрашивает 09 авг. 2016
Подскажите, кто бросал и как можно быстро бросить курить?
Получить новые ответы
Фото:
Как можно быстро бросить курить?

Как можно быстро бросить курить?

Я бросил курить постепенно

У меня был стаж курильщика 14 лет и к 40 годам я понял, что мое здоровье сильно пошатнулось: сердце покалывало, появилась одышка, ноги болели. Курение и было одной из причин ухудшения. Решил бросить курить и бросил, сжег последнюю пачку в костре и довольный пошел домой. Но не тут то было, следующий день я еще держался, но к вечеру стало так невтерпеж, что отыскал сохранившейся бычок в доме и закурил, затем пошел к соседу и выкурил сразу два. Вот так сорвалась моя первая попытка. Примерно такая же картина была и со второй попыткой. Тогда я понял,, что бросить курить в один момент не удастся.
Решил использовать систему постепенного уменьшения сигарет. Обычно я курил пачку или полторы в сутки, примерно 30 штук).
Вот и решил уменьшать дозу на одну сигарету в день и к концу второго месяца я действительно почти отвык от сигарет, выкуривал 1, иногда 2 сигареты. Тяги почти не было и я понял, что момент настал. Бросил последнюю сигарету, так и не выкуренную на землю, растоптал и ушел спать.
Больше не курил и не курю уже 6 лет.

Бросать курить можно постепенно, это щадящий способ пригодится многим.
Ответ
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
10 авг. 2016 06:50
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Курил 40 лет без перерывов. Попытки были, но вялые и ничего не получалось (хоть 2 сигареты в сутки, но все равно выкуривал). Пока не стали проблемы со здоровьем (стал задыхаться по ночам и не мог спать). И тут стал вопрос ... Еще
09 авг. 2016 20:05   Валерий Николаевич
Вечная проблема - бросить курить. Расскажу о собственном опыте. Я курил с 9-10 классов. до 35 лет. Курил много 1-1.5 пачки в день. Решил бросить. Целую неделю страдал, потом опять начал. Еще сильно курению способствовала ... Еще
Можно и постепенно бросать.

Только не очень удобно в моральном плане.

А вобще как припрет со здоровьем, бросают резко и без последствий.
10 авг. 2016 12:34   Юрий Александрович