В каких продуктах содержится сера? Чем полезна сера для человека?

Спрашивает
Из каких продуктов организм может получить серу? Что бывает со здоровьем, когда серы в питании недостаточно?
Получить новые ответы
Ответ
Сера - один из наиболее важных макро элементов, входящих в состав аминокислот. Кроме того, сера находится и в витаминах, в том числе и тиамине. Содержится этот макро элемент и в ферменте инсулина. Как говорят медики, сера успешно оберегает протоплазму крови.

Доказано, что сера регулирует свертываемость крови. Помимо того, такой элемент служит для поддержания концентрации желчи. Однако самое главное достоинство серы в том, что она позволяет замедлять естественный процесс старения.

Данный элемент участвует в синтезе коллагена, позволяя держать кожу в тонусе. Считается, что морской наш загар во многом зависим от этого элемента. Поскольку сера находится даже в меланине. За сутки человек должен получить от одного до трех грамм этого важного макроэлемента, большей частью которого мы получаем из продуктов.

Это все виды сыров. Кроме того, сера находится в яйцах, рыбных продуктах и мясе, а так же в хлебе, крупах и бобовых. Капуста всех видов, репа, лук и чеснок тоже содержат немалую дозу полезного для организма вещества. Стоит отметить, что при ее недостатке резко падает сопротивляемость заболеваниям.
Автор
Максим Валерьевич
Максим Валерьевич
Комментарии
Людмила Викторовна   16 авг. 2016 20:03
www inmoment ru
Кокошина Евгения   25 авг. 2016 13:45
Максим Валерьевич, спасибо за ответ.
А Вы могли бы уточнить этот момент из Вашего ответа - "сера регулирует свертываемость крови"?
Если Вы знаете, где об этом упоминается, дайте, пжлст, ссылку.
Сама я тоже поищу, конечно.