Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?

Спрашивает 22 авг. 2016
Есть очень сладкие фрукты и овощи. Какие из них лучше не есть при похудении?
Получить новые ответы
Фото:
Какие фрукты и овощи можно есть при похудении, а какие нельзя?
Ответ
Несомненно, при похудении нельзя употреблять фрукты, в которых много сахара и у которых высокая калорийность.

Бананы точно не рекомендуется, поскольку у данного фрукта калорийность как у пирожного. Виноград не рекомендуется. Там много сахара. По своему личному опыту могу сказать, что при похудении можно кушать, даже рекомендуется апельсины, лимоны, грейпфруты, ананасы. Они сжигают хорошо жиры. Также можно яблоки, киви. Из овощей хорошо при похудении есть сельдерей.

В целом могу сказать, что любые фрукты и овощи можно, даже бананы, главное в меру. Просто каждый фрукт полезен по своему и в каждом фрукте есть свои полезные элементы.
Источник: Личный опыт
Автор
Анастасия
23 авг. 2016 14:31
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ