Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?

Спрашивает 15 сент. 2016
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете? В чем эффект от такой диеты? Какие побочные последствия могут быть при применении этой диеты?
Получить новые ответы
Фото:
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?
Ответ
Как заверяют диетологи - разработчики гречневой диеты, с помощью гречки можно сбросить несколько килограмм за две недели. Причем гречневая диета, по мнению многих, не только эффективна, но и переносится легче, чем другие подобные диеты.

Считается, что в среднем можно сбросить от от 5 до 7 килограмм. за 2 недели. По заявлению авторов такой диеты, у тех, кто начнет худеть применяя данный рецепт, не будет возникать чувство голова. К тому же, она якобы способствует укреплению ногтей, волос, полезна людям с проблемами кожи, с заболеваниями сердечно — сосудистой системы эндокринной системы.

Однако назвать гречневую диету комфортной для организма, я бы не стал, даже несмотря на восторженные отзывы в интернете. (Как пишутся такие отзывы многие в курсе). Во- первых, нужно братить внимание,что гречка не варится как обычная каша, а запаривается на ночь.

Естественно, что едят ее без соли и сливочного масла. Просто порция делится на четыре части и в течении дня ее нужно съесть. Допускается только употребление кефира. Если вы сможете преодолеть эти две недели, в следующий этап разрешено добавлять овощи и яблоки.

Стоит уточнить, что гречневая диета имеет и противопоказания. Она не показана людям, с гастритом, язвой желудка, а также и двенадцатиперстной кишки. Случалось, что после гречневой диеты у людей начали сильно выпадать волосы и ломаться ногти.

Автор
Валерий Иванович
Валерий Иванович
15 сент. 2016 14:34
Комментарии
Кокошина Евгения   15 сент. 2016 15:39
С гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки ни одна диета для похудения не показана :-)
Другие ответы