Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?

Спрашивает 15 сент. 2016
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете? В чем эффект от такой диеты? Какие побочные последствия могут быть при применении этой диеты?
Получить новые ответы
Фото:
Сколько килограмм можно сбросить при гречневой диете?
Ответ
В старших классах испытала на себе гречневую диету.

Она была рассчитана на 10 дней.
1. Гречка в неограниченном количестве на воде без соли и масла.
2. 2 яблока в день
3. 2 литра воды в день.
Утром можно чай. На ночь можно 1 стакан кефира.
На 1, 3 и 10 дни рекомендовались очистительные клизмы.
Таким образом за 10 дней было сброшено 10 кг. Чувствовала я себя прекрасно. "Выходить из диеты" надо постепенно. Сначала добавить масла в гречку и отварную куру или говядину в первый день ( 11 день диеты). На второй день "выхода" можно было к гречке добавить тушеную капусту и овощной салат ( 12 день диеты) и на третий день "выхода" - ржаной хлеб. Далее, вроде как разрешается кушать все.

С голодухи народ начинает "трескать" все подряд, поэтому сброшенное быстро возвращается. Плохих последствий от такой очистительно-разгрузочной диеты нет и быть не может, т.к. это всего 10 ней, все микроэлементы есть в гречке, витамины и белки - яблоки и кефир.
А вот из минусов - некоторые ненавидят после диеты гречку. На удивление, это до сих пор моя любимая крупа )))
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
15 сент. 2016 14:35
Обладаю личным опытом
Другие ответы