Что лучше употреблять на завтрак?

Спрашивает 19 сент. 2016
Что полезнее всего употреблять на завтрак?
Получить новые ответы
Ответ
Долгие углеводы.

Для того, чтобы ваш организм лучше и дольше работал, ему нужно запастись энергией с самого утра. Идеальным источником долгих углеводов является овсяная каша. Неплохим ее аналогом является льняная или кукурузная каша. Если вы немного ленивы, то можно купить хлопья, заваривающиеся в кипятке. Пользы будет немного меньше, но все же.

Долгие углеводы - это идеальный завтрак.
Автор
Alena
Alena
21 сент. 2016 07:05