Что лучше употреблять на завтрак?
Спрашивает 19 сент. 2016
Что полезнее всего употреблять на завтрак?
Получить новые ответы

Что лучше употреблять на завтрак?

На завтрак лучше употреблять то, что в данный момент хочется съесть.

Человек постоянно находится в стрессе, многие худеют, сидят на диетах, поэтому хотя бы утром можно позволить себе съедать запрещённые продукты.

Детей пичкают кашей, а каша - довольно спорный завтрак. Во-первых, для обработки углеводов нужно много слюны, а это птиалин, которого утром просто можно и не быть, ведь человек не проснулся. Слюнные железы работают не по заказу и желанию. К тому же, каша редко у кого вызывает аппетит и слюнотечение.
Это мясо такое вызывает ))

На завтрак подойдут блины с начинкой, или просто блины, намазанные вареньем.

Можно съесть запеканку - это хорошее начало дня.

Горячий бутерброд, но только с качественными мясными продуктами, и в небольшом количестве, даст возможность проснуться и подпитает энергией.

Творог с вареньем. Неплохой завтрак.

Мюсли, если молочнокислый продукт или сок (как заправка) не холодные. Нельзя натощак есть холодное (не убивайте селезёнку)

Завтрак заряжает настроением и энергией. Настроение тогда будет хорошее, когда завтрак и вкусный, и красивый, и полезный.
Допустим - встать, не выспаться, затолкать в себя нелюбимые продукты, и отправиться на работу: по пробкам или в набитом транспорте. Хуже не придумаешь ))
Источник: сама знаю
Ответ
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
21 сент. 2016 17:42
Являюсь специалистом