Сколько соли можно съедать в день?

Спрашивает 25 сент. 2016
Чем опасна поваренная соль, и какое количество её можно съедать в день без вреда для здоровья?
Получить новые ответы
Фото:
Сколько соли можно съедать в день?
Ответ
Все индивидуально.

Но в среднем человеку можно употреблять в день до 5 г соли. Хотя, некоторые источники указывают на цифру в 2 г, а другие - 10-15 г.
Соль необходима нашему организму. Ведь с помощью ее вырабатывается соляная кислота.
Но и вред она причинить может. Это и нагрузка на сердце при чрезмерном употреблении, и отложения солей в организме, вследствие этого разные осложнения и прочее.

Все и всего в меру и все индивидуально.
Автор
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
26 сент. 2016 06:21