Как увеличить грудь в домашних условиях?
Спрашивает 03 июля 2008
ЧТОБЫ ГРУДЬ БЫЛА БОЛЬШЕ?
Получить новые ответы

Как увеличить грудь в домашних условиях?

Молочные железы расположены на большой и малой грудных мышцах, поэтому для увеличения бюста надо с помощью физических упражнений увеличить объем грудных мышц.
Занятия, направленные на увеличение массы грудных мышц, необходимо проводить не менее чем 3-4 раза в неделю. Тренировки продолжаются от 4 до 8 недель. За это время окружность бюста увеличится на 4-6 см.

Кроме описываемых упражнений рекомендуется постоянно делать растирание, массаж; полезны регулярные прогулки на воздухе и не менее чем восьмичасовой сон.

Упражнение 1

Исходное положение - стоя. В руках - небольшая тяжесть (книга). Руки поднимают вверх, делая два хлопка. При подъеме рук вверх - вдох, при опускании - выдох. Повторить 4-12 раз.

Упражнение 2

Исходное положение - лежа на спине. В руках - книги или мешочки с песком. Руки разводят в стороны на уровне плеч, затем 2 раза перекрещивают, держа перед грудью, и поднимают косо вверх над грудью резким движением. Повторить 4-12 раз. Дыхание свободное.

Упражнение 3

Исходное положение - лежа на спине. В руках - гиря, мешочек с песком или другая тяжесть. Руки закинуты за голову. Руки поднимают над головой и опускают к животу. При подъеме рук - вдох, при возвращении в исходное положение - выдох. Повторить 5-10 раз...

А вообще, размер груди на любителя. Если брать 1 и 3 размер, то мне больше нравится 1 и так думаю большинству парней
Источник: http://otvet.biznet.ru/612.html
Ответ
Ольга Алексеевна
Ольга Алексеевна
20 февр. 2010 22:01
Другие ответы
Увеличить грудь в домашних условиях (т.е. безоперационными методами) можно. Можно увеличить любую мышцу в организме человека, в том числе и грудную, с помощью физических нагрузок, которые стимулируют рост мышечной массы. ... Еще
21 дек. 2010 05:07   Григорий Михайлович
Наиболее эффективный способ увеличить грудь и сделать ее сексуально-привлекательной в домашних условиях - это укрепить мышцы груди и создать нормальный кровоток в данной области. Очень полезно после ванной или душа сделать самой массаж грудных желез с маслом персика или абрикоса. Физические ... Еще
24 марта 2009 13:57   Татьяна
Увеличить грудь, придать ей желаемый объем и форму можно при соблюдении нескольких важных правил. 1. Грудь состоит по большей части из молочной железы и сопутствующей ткани. ЗА форму груди отвечает эластичность, гибкость и ... Еще
25 марта 2009 22:15   Александр Волков