Как проверить вестибулярный аппарат и координацию движений в домашних условиях?

Спрашивает 04 окт. 2016
С помощью каких несложных упражнений можно проверить свою координацию движений и двигательные навыки?
Примерно: рукой коснуться кончика носа, что-то сделать с закрытыми глазами.
Получить новые ответы
Ответ
Упражнения на проверку координации движений и тренировка вестибулярного аппарата.

Весибулярный аппрата отвечает, самое главное- это за поддержание равновесия. Тренированность зависит от скорости приспособления к новому ускорению.
Проверка очень проста и используется при приеме в силовые службы, охранные службы, пожарные службы и подобные места работы. Одно из упражнений, которое нужно исполнить- это прыжок с разворотом на 360 градусов. То есть прыжок на месте с полным разворотов вокруг своей оси. Надо раз 10 прыгнуть и ни разу не упасть.
А тренируется вестибулярный аппарат несколько сложнее. Можно крутиться вокруг своей оси, а потом ходить по прямой линии. А ещё можно совершать кувырок вперед много раз подряд 5 минут. Если нет зала с татами, то можно на мате сначала в одну сторону-разворот- в другую сторону.

Прыжок с разворотом на 360 градусов- лучшая проверка на координацию движений.
Автор
Infiltrator
Infiltrator
05 окт. 2016 10:02
Имеются знакомства с экспертом
Комментарии
Кокошина Евгения   05 окт. 2016 14:01
Спасибо!
Добавить свой ответ