Можно ли изменить неправильную походку?

Спрашивает 25 окт. 2016
Как узнать, правильная ли у вас походка?
Мой родственник занимается спортом. Он не профессиональный спортсмен, а просто поддерживает форму. Посетил один магазин, купил какие-то кроссовки, где ему продемонстрировали на видео его неправильную походку. Магазин ортопедической направленности.
Можно ли изменить неправильную походку самостоятельно, и как - если можно?
Получить новые ответы
Ответ
Чтобы узнать, правильная или неправильная у вас походка, достаточно посмотреть, как снашиваются каблуки у вашей обуви.

Кто-то косослапит - у тех стёсывается подошва у мысов. Кто-то постоянно задевает пяткой одной ноги другую и один ботинок становится потёрт, кто-то сильно разводит мысы, поэтому каблуки сильно стаптываются наружу. Некоторые умудряются как-то стаптывать каблуки и внутрь...

Рекомендации по правильной походке обычные: не горбиться, держать мышечный корсет. Педагог по сценическому движению добавил бы: представьте, что под подбородком у вас - крупный розовый бутон или большой бант, который нельзя измять, а из солнечного сплетения идёт шип или луч, который должен следовать чуть впереди вас, как если бы вас за него тянули.

Исходная позиция - как у памятника Гагарину. Плечи расправлены, корсет, роза, шип. Это осанка. Начинаем движение с опорой на пальцы стопы. При этом не должно быть никаких мышечных зажимов. Максимально удобная одежда и обувь. Руки в кулаки не сжимаем, зубы не стискиваем. При соблюдении этих условий должна получиться та самая, правильная, походка. Не каждый найдёт, что это удобно!
Автор
Светлана Владимировна
Светлана Владимировна
26 окт. 2016 00:41
Добавить свой ответ