Как похудеть?

Спрашивает 05 июля 2008
Ничего не помогает,предложите что нибудь эффективное,только не меньше есть,не помогает.
Получить новые ответы
Ответ
Как похудеть?

Уберите из рациона витамины Е и А. Витамин Е не способствует похудению. Особенно активен витамин Е, содержащийся в орехах и семечках. Не жареных, конечно.
Уберите из рациона продукты, к которых сочетаются углеводы и жиры. Например, пирожное эклер. Эти сочетания дают много калорий, которые откладываются в виде лишнего веса.
Не стоит употреблять сладкое, как отдельный прием пищи, потому что они провоцируют выработку инсулина, а это ведет к неправильной работе поджелудочной железы, которая в свою очередь отвечает за правильную и качественную выработку ферментов, расщепляющих пищу.

Не стоит злоупотреблять фруктами и овощами с большим количеством углеводов в их составе, потому что фруктоза не способствует похудению. Не у всех, конечно, но в большинстве случаев фруктоза дает поправку для организма.
Источник: сама знаю
Автор
Кокошина Евгения
Кокошина Евгения
13 сент. 2012 18:14
Обладаю личным опытом
Добавить свой ответ