Как похудеть?
Спрашивает 05 июля 2008
Ничего не помогает,предложите что нибудь эффективное,только не меньше есть,не помогает.
Получить новые ответы

Как похудеть?

Чиобы похудеть нужно есть все только не более 1200ккал,если съеште 1500ккал худеть не буднтн,физическая нагрузка обязательна,чтоб кожа не отвисла.Я жевала постилки Стоп аппетит,чтоб желудок уменьшился и сейчас почти ничего не ем.Нужно делать разгрузочные дни- на яблоках,на бананах,на кефире раз в неделю.Есть не жареное,а сваренные продукты,побольше овощей и фруктов,по меньше сладкого и мучного,обязательно пейте зеленый чай без сахара.Взвешивайте продукты и высчитывайте ккал.Вот есть сайт и форум там есть счетчик ккал чтоб вы считали сколько ккал съели.http://www.pepsilight.ru/calor...#
Ответ
Ванькина Мария Владимировна
Ванькина Мария Владимировна
05 июля 2008 08:53
Другие ответы
Здесь приведены 10 простых, понятных, безопасных и эффективных методов похудения. Выберете те методы, которые подойдут именно Вам. 1) Танцы. Наверное, это самый приятный, простой и эффективный метод, не требующий объяснения. ... Еще
22 февр. 2011 09:35   Андрей Быстров
ЭФФЕКТИВНЫЙ СПОСОБ ПОХУДЕНИЯ я узнала от одной старухи много лет назад. Суть его в «переключении кнопочек». Просто нужно заменить желание ЕСТЬ на желание ПИТЬ! Это очень смешной способ. И, конечно, он не имеет никакого ... Еще
26 июля 2009 08:26   Jusha
займитесь спортом.ограничете себя высококоллорийной пищей и пейте больше воды.
26 июля 2009 10:51   Оксана Михайловна