Сколько яиц можно съедать в день?
Спрашивает 03 нояб. 2016
Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья?
Получить новые ответы

Сколько яиц можно съедать в день?

Сколько яиц можно съедать в день без вреда для здоровья?

На сайте - Эффективное похудение, опубликована очень большая статья: "Яйца — польза или вред?" Содержание статьи: Мифы о яйцах.
Первый миф - яйца повышают холестерин.
Второй миф - яйца негативно влияют на работу печени. Третий миф - яйца способствуют набору веса.
Четвертый миф - яйца полезны только в сыром виде.
Пятый миф - яиц можно есть не больше 2-3 штук в неделю. А, так же - Факты о яйцах. Сколько яиц можно съедать в день? Как выбрать и приготовить яйца?
-------
Потребление трех куриных яиц в день абсолютно безопасно для здоровых людей, но для человека, у которого повышен уровень холестерина, не рекомендуется съедать более двух желтков в неделю. В нашем возрасте, коллега – контролировать уровень холестерина необходимо, хотя бы один раз в три месяца.

Полный текст статей, читайте по ссылке – https://clck.ru/AFQ8Y и https://clck.ru/AFQFk
Ответ
Вадим Петрович
Вадим Петрович
03 нояб. 2016 13:25
Другие ответы
Сколько куриных яиц в день можно съедать без вреда для здоровья? Существует два официальных мнения по этому вопросу: 1. Можно съесть без вреда для здоровья максимум 1-2 яйцо в неделю 2. Яйца можно употреблять в пищу без ... Еще
03 нояб. 2016 16:10   Григорий Михайлович
Полезны ли яйца? Если я правильно помню, то здоровому человеку, с образом жизни включающим физическую нагрузку, в возрасте от 20 до 35 лет, в НЕДЕЛЮ можно съедать по 4 вареных яйца То есть - 16-20 шт в месяц Это очень ... Еще
03 нояб. 2016 12:07   keepline
Комментариев: 3 
Нормы потребления яиц нет - от 1 до 5-10 штук в день, но съедает современный человек в день гораздо больше одного яйца. Речь исключительно о городских жителях, которые покупают магазинные продукты (сосиски, колбасу, ... Еще
03 нояб. 2016 19:39   Кокошина Евгения