Как часто нужно делать перерывы в работе?

Спрашивает 13 нояб. 2016
Через какие промежутки времени необходимо делать кратковременные перерывы в работе сотруднику офиса, чтобы не было проблем со здоровьем?
Получить новые ответы
Ответ
Подробную информацию можно найти поискав в интернете "кривая работоспособности".

Есть множество исследований на эту тему, как зарубежных, так и отечественных психологов.
В кратце:
1) Перерыв 5-15 минут каждые 45 минут работы.
2) Перерыв 30-60 минут каждые 4 часа работы.

Правило универсально и подходит как для землекопов так и для бухгалтеров. Иногда, среди людей встречаются исключения, которым необходимы перерывы значительно чаще или значительно реже; но в тех же пропорциях.

Общая рекомендация такова: если вы чувствуете, что вам необходим перерыв, сделайте его, хотя бы на минуту - поход в туалет, тоже отдых.
Автор
Сергей Вячеславович
Сергей Вячеславович
15 нояб. 2016 15:05
Имеются знакомства с экспертом