Какие полезные вещества содержит кофе?

Спрашивает 06 дек. 2016
Есть ли польза организму от кофе? Может ли кофе приносить пользу?
Получить новые ответы
Ответ
В кофе содержится много полезных веществ.

Это микроэлементы (калий, магний, кальций, фосфор), витамины (PP, В2), органические кислоты, теофиллин, кофеин и так далее.
Но это не означает, что кофе само по себе полезный напиток.
Как и любой продукт кофе может быть полезен одним и вредным для других.
Кроме того польза и вред кофе зависит от дозы.
Если говорит о полезных свойствах кофе, то я по себе знаю, что употребление кофе стимулирует нервную систему, повышает работоспособность и даже избавляет от головной боли.
Все это влияние кофеина и теофиллина.
А вот содержащиеся в кофе микроэлементы могут снизить риск инфаркта, инсульта (исследования испанских и американских ученых),
Но есть и много "противопоказаний" даже для здоровых людей.
Соблюдайте правило двух чашек кофе в день.

Кофе может быть как полезным, так и вредным в зависимости от множества факторов.
Автор
Марат Кунакбаевич
Марат Кунакбаевич
06 дек. 2016 18:37
Обладаю личным опытом