Как правильно готовиться ко сну?
Спрашивает 13 янв. 2017
Как правильно готовиться ко сну, чтобы ваши шансы быстро и глубоко заснуть были максимальными?
Получить новые ответы

Как правильно готовиться ко сну?

Правильно приготовиться ко сну мы, конечно, можем. Вот выше об этом написали уважаемые коллеги. Все верно и я тоже с этим согласен.

Но еще, чтобы сон был нормальный, необходимо активно проживать жизнь днем.
Если днем занимаешься, шевелишься и не киснешь дома у компа и телевизора в душной квартире, то будете спать как младенец.))
Еще немаловажный фактор - это здоровье.
Здоровый сон, как правило, бывает у здоровых людей.

Таким образом - ведите полноценную активную жизнь, занимайтесь спортом и заботьтесь о своем здоровье. Все это даст возможность вам хорошо спать.
Ответ
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
15 янв. 2017 07:29