Как правильно готовиться ко сну?
Спрашивает 13 янв. 2017
Как правильно готовиться ко сну, чтобы ваши шансы быстро и глубоко заснуть были максимальными?
Получить новые ответы

Как правильно готовиться ко сну?

Правильно приготовиться ко сну мы, конечно, можем. Вот выше об этом написали уважаемые коллеги. Все верно и я тоже с этим согласен.

Но еще, чтобы сон был нормальный, необходимо активно проживать жизнь днем.
Если днем занимаешься, шевелишься и не киснешь дома у компа и телевизора в душной квартире, то будете спать как младенец.))
Еще немаловажный фактор - это здоровье.
Здоровый сон, как правило, бывает у здоровых людей.

Таким образом - ведите полноценную активную жизнь, занимайтесь спортом и заботьтесь о своем здоровье. Все это даст возможность вам хорошо спать.
Ответ
Валерий Николаевич
Валерий Николаевич
15 янв. 2017 07:29
Другие ответы
Как готовиться ко сну, чтобы быстро и глубоко заснуть? Давайте подумаем, что же для этого нужно сделать.. Безусловно, незадолго до сна необходимо проверить помещение, в котором вы будете спать. Свежий воздух способствует ... Еще
13 янв. 2017 13:06   Valentina Efimova
Подготовка ко сну. Самое главное, что должен сделать современный человек, который готовится в скором времени лечь спать - выключить компьютер или ноутбук, так как он оказывает очень сильное воздействие на нашу нервную ... Еще
15 янв. 2017 02:47   Атлантида