Как очистить носовые пазухи от заложенности?

Ринит и забитые пазухи могут возникнуть в результате гриппа, простуды или аллергии – из-за воспаления слизистой оболочки носа и/или придаточных пазух носа. Такая болезнь может представлять угрозу для жизни новорожденных, а для взрослых она характеризуется большим дискомфортом.

Тем не менее, существует множество домашних лекарств, которые могут оказаться полезными в очищении носа.

Что поможет при заложенности носа и носовых пазух:

– Смочите салфетку в ментоловом масле (или эвкалиптовом, гвоздичном, можжевеловом) и понюхайте её. Это, конечно, самообман, но он действует.

– Соленая вода может помочь облегчить боль в пазухах и устранить потребность приема анальгетиков. Вдыхайте соленую воду, если Вы живете на берегу моря, или используйте физиологический раствор в виде спреев в нос или раствор для промывания.

– Используйте дома увлажнитель воздуха, чтобы избежать дополнительного раздражения носовых пазух сухим воздухом.

– Ешьте острые блюда, которые являются естественными средствами для очищения слизистой оболочки.

– Пейте много воды, чтобы поддерживать слизистую носовых пазух хорошо увлажненной.

– Регулярно купайте своих питомцев, пылесосьте ковры и протирайте мебель от пыли, чтобы предотвратить раздражение носа аллергенами.

– Больше тренируйтесь. Даже бег вверх и вниз по лестнице может изменить давление в вашем теле и помочь очистить нос.

– Пытайтесь очищать нос как можно реже. Каждый раз, когда Вы это делаете, Вы только дополнительно раздражаете слизистую оболочку.

– Полежите на боку – это поможет очистить пазухи с одной стороны носа.

Метод гравитации и вибрации

Этот метод будет эффективным только в случае обычной простуды, когда носовые пазухи забиты жидкой слизью, и когда тяжело дышать только через одну из двух ноздрей.

– Лягте на бок, поднимите голову под углом, примерно, 30 градусов таким образом, чтобы заложенная ноздря находилась сверху.

– Похлопайте ладонью область между глазом и ухом (в месте, где находятся пазухи). Вызвав, таким образом, мелкий тремор, который приведет к тому, что жидкие выделения выйдут в горло.

Стояние на руках

Попробуйте постоять на руках. Держись так долго, как только можете. Ваши носовые пазухи должны прочиститься. Как вариант, лягте на живот так, чтобы грудь находилась на краю кровати. Голову опустите на пол.
Автор
Чевряк
Чевряк
15 янв. 2017 09:09
Имеются знакомства с экспертом