Можно ли беременным женщинам есть на ночь?

Спрашивает 17 янв. 2017
Говорят, что есть на ночь вредно. А можно ли беременным женщинам есть на ночь?
Получить новые ответы
Ответ
Можно ли беременным женщинам есть на ночь?

Беременным женщинам можно кушать на ночь. Правда кушать можно немного, стараться не переедать, вообще беременным рекомендуют частое и дробное питание небольшими порциями.

Еда должна быть питательной и не объемной. Желательно сократить сладкую и жирную еду, стараться не есть много углеводов (макароны, рис, картофель). Сладкое только в виде фруктов. Такое питание позволяет не поправиться сильно во время беременности, что снижает вероятность поздних токсикозов и равномерно "кормить" малыша. Особенно это важно, если есть тонус матки, ребенку может не хватать питательных веществ.

На ночь можно поесть творог с фруктами или кусочек курочки с гречкой, если хочется чего-то более питательного. Вообще надо прежде всего думать о ребенке, а не о своих желаниях. Все пищевые пристрастия, как теперь считают некоторые врачи, это прежде всего недостаточность каких-либо веществ или микроэлементов с которыми женщина вышла на беременность. Нельзя перебарщивать с мороженым или тортиками, объясняя это токсикозом.

Если на завтра надо сдавать анализы, то лучше последний раз поесть до девяти вечера, чтобы анализы были нормальными.

Если вечером хочется поесть, то конечно это можно сделать, только надо знать меру.
Автор
Екатерина Анатольевна
Екатерина Анатольевна
18 янв. 2017 22:34
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Можно ли беременным кушать на ночь?

Беременным можно кушать когда захочется, тут ограничения в пище индивидуально, а так можно все.

Конечно можно.
17 янв. 2017 20:12   Мэри