Почему яркий свет не комфортен, почему нравится приглушённый свет?
Спрашивает 27 дней назад
В раздел "здоровье" отношу этот вопрос.
С детства не нравился яркий свет, а нравится - приглушённый. Когда горят свечи - нравится, когда не самые мощные светильники светят - тоже нравится. И терпеть не могу потолочный свет, особенно люстры ))
Получить новые ответы

Почему яркий свет не комфортен, почему нравится приглушённый свет?

Многие люди чувствуют себя дискомфортно при слишком ярком верхнем освещении.

Связано это и с повышенной нагрузкой на органы зрения (перенапрягаются глазные мышцы), и с головными болями как результат этого перенапряжения , а все в результате неправильного освещения.

Так же слишком яркий свет тяжело переносят люди с повышенным внутричерепным или артериальным давлением. Но для них не только яркий свет беда, но и резкие звуки и даже запахи. И особенно - ярко-кричащие цвета. При любых головных болях так же трудно переносить яркий свет. И опять же, это связано с перенапряжением органов зрения, как следствием - сужением сосудов и ухудшением тока крови.

Поэтому людям с подобными проблемами яркий свет в период обострения болезни (гипертонии,например), не показан, лучше вообще включить ночник, а шторы занавесить, если на улице яркое солнце.

Как правило, оптимальное освещение - верхнее в сочетании с боковым (настольная лампа). Верхний свет не должен быть слишком ярким, а вот боковой, как правило, на 2-3 порядка ярче, поскольку предполагается, что вы или читаете или работает с бумагами или перед вами компьютер.

Кстати, очень вредным считается работать за компьютером в темноте, поскольку разница между освещенностью компьютера и комнаты слишком велика, а это тоже ухудшает зрение.

Кстати, наш организм воспринимает яркий свет как призыв к бодрствованию, поэтому так часто в офисах горят люминисцентные лампы.
Но если вы хотите расслабиться, то нужен свет более приглушенный, и врачи рекомендуют за час до сна уменьшать интенсивность освещения в доме, выключать телевизор и компьютер, чтобы легче было уснуть.
Ответ
Александрин
26 дней назад
Другие ответы
Многие не любят верхний свет от люстр и испытывают дискомфорт от яркого света. Наиболее комфортными считается мягкое боковое освещение. Таких светильников может быть несколько (бра, торшеры, настольные лампы). Точечных ... Еще
29 янв. 2017 15:01   Людмила Викторовна