Что поможет сохранить молодость и здоровье кожи?

Контролируйте уровень гормонов в крови

Гормональные нарушения могут способствовать возникновению неэстетичных изменений в пределах кожи, таких как акне, пигментация или раздражения? Стоит время от времени исследовать содержание гормонов в крови.

Избегайте чрезмерного пребывания на солнце

Умеренное использование солнечного света – это один из важных элементов профилактики образования морщин. УФ-излучение несет ответственность за 80% симптомов старения кожи. Избегая этого фактора, мы можем сохранить молодой внешний вид на много лет.

Используйте солнечные фильтры

Излучение UVA, исходящее от солнца, доходит до глубоких слоев кожи, а затем вызывает повреждения в пределах её структуры. Более того, под его влиянием образуются свободные радикалы, которые значительно ускоряют старение кожи. Регулярное применение фильтров, соответственно подобранных к фототипу кожи, обеспечит коже безупречный вид на долгое время.

Используйте косметику с ретиноидами

Ретиноиды – это «прародители» витамина А, которые оказывают благотворное влияние на кожу. Научные исследования подтверждают, что косметические средства, содержащие их, могут эффективно уменьшить акне, избавить от сухости кожи, а также от морщин.

Полностью откажитесь от курения сигарет

Кожа курильщика имеет некрасивый, землистый цвет. Кроме того, в её пределах быстрее появляются глубокие морщины, потому что токсины, содержащиеся в сигаретах, активируют соединения, ответственные за ускорение процессов старения – свободные радикалы.

Доставляйте организму витамины

Витамины необходимы не только для нормального функционирования организма, но и для здоровой и красивой кожи. В связи с этим стоит позаботиться, чтобы в ежедневном рационе были продукты, богатые этими компонентами, т.е. овощи и фрукты. Вы также можете начать принимать пищевые добавки, которые восполняют дефицит питательных веществ.

Используйте косметику в соответствии с типом кожи

Применение косметики, неподходящей типу кожи, может неблагоприятно повлиять на состояние и внешний вид кожи. Стоит сходить на консультацию к косметологу, если у нас нет уверенности в том, какой у Вас тип кожи.

Увлажняйте кожу

Любая кожа нуждается в гидратации – независимо от того, имеем ли мы дело с кожей, сухой, смешанной или жирной. Соответствующее содержание воды в глубоких слоях кожи необходимо для её здорового и безупречного внешнего вида.

Помните о достаточном количестве сна

Во время сна организм человека подвергается интенсивным процессам регенерации. Это необходимый элемент для нормального функционирования любого живого организма. Стоит знать, что недостаточное количество сна также имеет негативное влияние на красоту. Следствием этого могут быть неприглядные темные круги и мешки под глазами.

Будьте осторожны со стрессом

Стресс – это неблагоприятный для здоровья фактор, являющийся неотъемлемой частью нашей жизни. Он оказывает угнетающее влияние на кожу, так как нарушает процессы её регенерации и ускоряет процессы старения. Стоит знать основные методы борьбы со стрессом, чтобы на долго сохранить безупречный вид кожи, а также защитить себя от осложнений со здоровьем, связанных с этим фактором.
Ответ
Чевряк
Чевряк
30 янв. 2017 07:38
Имеются знакомства с экспертом
Другие ответы
Сохранить молодость и здоровье кожи поможет комплексный уход. Комплексный уход за кожей подразумевает не только применение средств снаружи, но и прием витаминов, сбалансированное питание, физические упражнения. NovAge - ... Еще
08 марта 2017 16:52   наталья
Что поможет сохранить молодость и здоровье кожи? Прежде всего ни в коем случае нельзя трогать кожу грязными руками. Старайтесь наносить увлажняющий крем. Кожу нужно снабжать водой, для этого необходимо пить около 2 литров ... Еще