Можно ли похудеть без голодания?
Спрашивает 04 февр. 2017
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы

Можно ли похудеть без голодания?

Можно ли похудеть без голодания?

Голодать вредно, организм не получает необходимых для жизнедеятельности веществ, наступает иммунодефицитное состояние, можно приобрести заболевания на этом фоне, не только простудные, но и хронические, так как страдают все органы.
Похудеть можно, если причина не в гормональном сбое, а просто алиментарное ожирение. Соблюдать диету, меньше жиров, углеводов. Обратиться к диетологу для индивидуальной разработки диеты. Заняться спортом. Можно купить тренажер для дома, если нет возможности ходить в фитнес центры.
Полезнее всего утренние пробежки и контроль режима сна и бодрствования.

Не стоит прибегать к крайним вредным мерам (голодание), чтобы похудеть.
Ответ
Марина Михайловна
Марина Михайловна
04 февр. 2017 19:11
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Конечно можно.)) Опыт положительный имеется. Первый раз такой опыт я получил еще в молодые годы. был период, когда моя работа была кабинетной. Вот тут я начал поправляться. Появился живот. Тяжеловато стало ... Еще
04 февр. 2017 17:24   Валерий Николаевич
Можно ли похудеть без голодания? Можно, и это будет самый правильный вариант для тех, кто хочет похудеть. Только здесь есть ряд моментов. Каждый человек индивидуален, и если одному помогла одна диета, второму она может не ... Еще
04 февр. 2017 19:17   Pantera
Научил бы кто меня как поправится хоть с голоданием, хоть без голодания. Последние 30 лет еще ни разу не слышал что я поправился, только одно - опять похудел. Конечно же, столько лет я постоянно не худею просто держится ... Еще
04 февр. 2017 19:24   Baxa332