Можно ли похудеть без голодания?
Спрашивает 17 дней назад
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы

Можно ли похудеть без голодания?

Можно ли похудеть без голодания?

Голодать вредно, организм не получает необходимых для жизнедеятельности веществ, наступает иммунодефицитное состояние, можно приобрести заболевания на этом фоне, не только простудные, но и хронические, так как страдают все органы.
Похудеть можно, если причина не в гормональном сбое, а просто алиментарное ожирение. Соблюдать диету, меньше жиров, углеводов. Обратиться к диетологу для индивидуальной разработки диеты. Заняться спортом. Можно купить тренажер для дома, если нет возможности ходить в фитнес центры.
Полезнее всего утренние пробежки и контроль режима сна и бодрствования.

Не стоит прибегать к крайним вредным мерам (голодание), чтобы похудеть.
Ответ
Марина Михайловна
17 дней назад
Обладаю личным опытом
Другие ответы
Конечно можно.)) Опыт положительный имеется. Первый раз такой опыт я получил еще в молодые годы. был период, когда моя работа была кабинетной. Вот тут я начал поправляться. Появился живот. Тяжеловато стало ... Еще
04 февр. 2017 17:24   Валерий Николаевич
Научил бы кто меня как поправится хоть с голоданием, хоть без голодания. Последние 30 лет еще ни разу не слышал что я поправился, только одно - опять похудел. Конечно же, столько лет я постоянно не худею просто держится ... Еще
04 февр. 2017 19:24   Baxa332
Как раз-то голодая можно не похудеть, а истощиться, а то и "опухнуть". Худея, есть надо! Иначе организм будет пребывать в стрессе и даже на маленький кусочек яблока реагировать агрессивно, вбирая из него вообще все, что ... Еще
05 февр. 2017 14:34   Юлия Вячеславовна
Комментариев: 2