Можно ли похудеть без голодания?
Спрашивает 18 дней назад
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы

Можно ли похудеть без голодания?

Можно ли похудеть без голодания?

Можно, и это будет самый правильный вариант для тех, кто хочет похудеть.
Только здесь есть ряд моментов. Каждый человек индивидуален, и если одному помогла одна диета, второму она может не подойти. Например для многих эффективен метод похудания, когда они не едят после 6-7 часов вечера. Для других это просто нереально. Потому как приходят домой намного позже этого времени. Можно конечно брать перекусы с собой на работу и перед выходом поесть (чтобы не наедаться вечером), но это как то не совсем этично что ли по отношению к другим сотрудникам, которые работают с тобой рядом. Да и для желудка не совсем полезны такие перекусы. Желудку нужна теплая пища. Он в ней нуждается.

Наверно нужно обратиться к диетологу, чтобы он сформировал курс, что можно есть, что нельзя. Когда принимать пищу и так далее. Но знаю точно, если человек откажется от употребления жирной пищи, фаст фудов, сладкого, соленого, перченого, то он похудеет, пусть и не сразу, но этот процесс произойдет. Употребляя в пищу каши, немного вареного мяса (не более 2-х раз в неделю), вареной рыбы (не жирной) также раза два в неделю, некоторые виды овощей и фруктов можно прилично похудеть. Но такой рацион не все смогут выдержать. Но через полгода такой диеты человек (любой) похудеет.
Ответ
Pantera
17 дней назад
Другие ответы
Конечно можно.)) Опыт положительный имеется. Первый раз такой опыт я получил еще в молодые годы. был период, когда моя работа была кабинетной. Вот тут я начал поправляться. Появился живот. Тяжеловато стало ... Еще
04 февр. 2017 17:24   Валерий Николаевич
Научил бы кто меня как поправится хоть с голоданием, хоть без голодания. Последние 30 лет еще ни разу не слышал что я поправился, только одно - опять похудел. Конечно же, столько лет я постоянно не худею просто держится ... Еще
04 февр. 2017 19:24   Baxa332
Как раз-то голодая можно не похудеть, а истощиться, а то и "опухнуть". Худея, есть надо! Иначе организм будет пребывать в стрессе и даже на маленький кусочек яблока реагировать агрессивно, вбирая из него вообще все, что ... Еще
05 февр. 2017 14:34   Юлия Вячеславовна
Комментариев: 2