Можно ли похудеть без голодания?
Спрашивает 04 февр. 2017
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы

Можно ли похудеть без голодания?

Можно ли похудеть без голодания?

Можно, и это будет самый правильный вариант для тех, кто хочет похудеть.
Только здесь есть ряд моментов. Каждый человек индивидуален, и если одному помогла одна диета, второму она может не подойти. Например для многих эффективен метод похудания, когда они не едят после 6-7 часов вечера. Для других это просто нереально. Потому как приходят домой намного позже этого времени. Можно конечно брать перекусы с собой на работу и перед выходом поесть (чтобы не наедаться вечером), но это как то не совсем этично что ли по отношению к другим сотрудникам, которые работают с тобой рядом. Да и для желудка не совсем полезны такие перекусы. Желудку нужна теплая пища. Он в ней нуждается.

Наверно нужно обратиться к диетологу, чтобы он сформировал курс, что можно есть, что нельзя. Когда принимать пищу и так далее. Но знаю точно, если человек откажется от употребления жирной пищи, фаст фудов, сладкого, соленого, перченого, то он похудеет, пусть и не сразу, но этот процесс произойдет. Употребляя в пищу каши, немного вареного мяса (не более 2-х раз в неделю), вареной рыбы (не жирной) также раза два в неделю, некоторые виды овощей и фруктов можно прилично похудеть. Но такой рацион не все смогут выдержать. Но через полгода такой диеты человек (любой) похудеет.
Ответ
Pantera
Pantera
04 февр. 2017 19:17
Другие ответы