Можно ли похудеть без голодания?

Спрашивает 04 февр. 2017
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы
Ответ
Как раз-то голодая можно не похудеть, а истощиться, а то и "опухнуть".

Худея, есть надо! Иначе организм будет пребывать в стрессе и даже на маленький кусочек яблока реагировать агрессивно, вбирая из него вообще все, что нужно и не нужно, и накапливать в организме запасы.
Я писала интересную статью о том, как похудела сама. Не голодая, а питаясь по схеме. Причем питалась я очень разнообразно, питательно! Употребляя и мясо, и рыбу, и овощи и фрукты. Секрет этого питания - сбалансированность. Достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Это не диета. Это система питания. Если интересно, со статьей можно ознакомиться здесь http://www.moscow-faq.ru/artic...
"Яичная диета" или так называемая "Диета Магги" помогла мне здорово похудеть http://www.moscow-faq.ru/quest...

Сейчас, вот уже второй год, я питаюсь по 150-200 грамм за прием пищи. Ем все что хочу, но маленькими порциями и часто, каждые 1,5-2,5 часа. За эти последние два года я похудела на 40 килограмм.
Автор
Юлия Вячеславовна
Юлия Вячеславовна
05 февр. 2017 14:34
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   05 февр. 2017 16:37
Юля, это просто невероятно!
Обязательно почитаю Ваши статьи.
Юлия Вячеславовна   05 февр. 2017 20:59
Лишний вес был результатом неудачно подобранного гормонального лечения, которое нагнало мне столько же веса, сколько я весила ДО лечения. Поэтому последние несколько лет шла борьба с тем, что набежало......
Другие ответы
Добавить свой ответ