Можно ли похудеть без голодания?
Спрашивает 17 дней назад
Можно ли, не прибегая к голоданию, эффективно похудеть?
Как это сделать?
Есть ли у вас собственный положительный опыт? Поделитесь им с читателями, пожалуйста.
Получить новые ответы

Можно ли похудеть без голодания?

Как раз-то голодая можно не похудеть, а истощиться, а то и "опухнуть".

Худея, есть надо! Иначе организм будет пребывать в стрессе и даже на маленький кусочек яблока реагировать агрессивно, вбирая из него вообще все, что нужно и не нужно, и накапливать в организме запасы.
Я писала интересную статью о том, как похудела сама. Не голодая, а питаясь по схеме. Причем питалась я очень разнообразно, питательно! Употребляя и мясо, и рыбу, и овощи и фрукты. Секрет этого питания - сбалансированность. Достаточное количество белков, жиров, углеводов, витаминов. Это не диета. Это система питания. Если интересно, со статьей можно ознакомиться здесь http://www.moscow-faq.ru/artic...
"Яичная диета" или так называемая "Диета Магги" помогла мне здорово похудеть http://www.moscow-faq.ru/quest...

Сейчас, вот уже второй год, я питаюсь по 150-200 грамм за прием пищи. Ем все что хочу, но маленькими порциями и часто, каждые 1,5-2,5 часа. За эти последние два года я похудела на 40 килограмм.
Ответ
Юлия Вячеславовна
16 дней назад
Обладаю личным опытом
Комментарии
Кокошина Евгения   16 дней назад
Юля, это просто невероятно!
Обязательно почитаю Ваши статьи.
Юлия Вячеславовна   16 дней назад
Лишний вес был результатом неудачно подобранного гормонального лечения, которое нагнало мне столько же веса, сколько я весила ДО лечения. Поэтому последние несколько лет шла борьба с тем, что набежало......
Другие ответы
Конечно можно.)) Опыт положительный имеется. Первый раз такой опыт я получил еще в молодые годы. был период, когда моя работа была кабинетной. Вот тут я начал поправляться. Появился живот. Тяжеловато стало ... Еще
04 февр. 2017 17:24   Валерий Николаевич
Научил бы кто меня как поправится хоть с голоданием, хоть без голодания. Последние 30 лет еще ни разу не слышал что я поправился, только одно - опять похудел. Конечно же, столько лет я постоянно не худею просто держится ... Еще
04 февр. 2017 19:24   Baxa332
Под голоданием имеется ввиду именно голодание? То есть полное ограничение приема пищи на один или несколько дней? Или диеты тоже относятся к голоданию? Если первое, то конечно можно. Хотя режим приема пищи все равно придется ... Еще
05 февр. 2017 14:34   Ирина
Комментариев: 1